Windows 10と11で「電源オプションが利用できません」というエラーを修正する手順
最初に詰まったのがこの部分でした—あのイライラするメッセージ：「現在、電源オプションは使用できません」が表示されてしまうと、ついじっと見つめてしまいますよね。正直なところ、Windowsが何の理由もなく電源メニューを隠してしまったように思えることもあります。頻繁に使うシャットダウンや再起動、スリープ、休止状態などの項目が使えなくなると、とても不便です。実は、この問題の原因はさまざま。ポリシー設定の誤作動だったり、システムファイルの破損、あるいは電源プランの設定がおかしくなっている場合もあります。
グループポリシーの設定をリセットする
電源オプションが消えてしまった場合、よくある原因の一つはシャットダウン操作を無効化、または隠すポリシーが働いていることです。これがアップデート後に起きたり、自分やインストールしたソフトが設定を変更した可能性もあります。通常は「グループポリシーエディター」にアクセスして修正します。ただし、Windows Homeエディションでは標準でアクセスできない場合もありますが、いくつかの裏技があります。
アクセス方法は、スタートボタンを右クリックして 「ファイル名を指定して実行」を選ぶか Win + Rを押し、gpedit.mscと入力してください。なお、Windows Homeの場合は、まずグループポリシーエディターを別途インストールする必要があります（私も古いASUSノートでやったことがあります）。アクセスできたら、「コンピューターの構成 > 管理用テンプレート > スタートメニューとタスクバー」へ進み、次の設定を探します：
「シャットダウン、スリープ、休止状態コマンドへのアクセスを削除し、アクセスを防止する」
この設定が有効（EnabledやPrompt）になっていると、電源メニューが隠れたり、操作できなくなります。ダブルクリックして状態を確認し、「未構成」または「無効」に設定変更します。最後に適用とOKをクリックしてください。ポリシーの反映には少し時間がかかることもあるので、何度か試す必要があるかもしれません。
その後、パソコンを再起動（Ctrl + Alt + Delの後、左下の電源アイコンから再起動を選択）して、電源メニューが復活しているか確認します。これで解決した例も多数あります。万一ダメでも大丈夫、他の方法もありますから次に進みましょう。
コマンドプロンプトで電源設定をリセットする
こちらはシンプルながら効果的な方法です。管理者権限のあるコマンドプロンプトを開きます。検索欄にcmdと入力し、結果を右クリックして 「管理者として実行」を選びます。ここを省略するとコマンドが正しく動作しないので注意してください。
次のコマンドを入力してEnterを押します：
powercfg -restoredefaultschemesこれにより、現在の電源プランがすべてWindows標準にリセットされます。特定のカスタム設定や破損が原因で問題が起きている場合、これで解決することがあります。私もこれで電源メニューの表示が一発で直ったことがあります。
コマンドプロンプトを閉じて、もう一度電源オプションを確認してみてください。短時間で済むので、ぜひ試してみてくださいね。
SFC(システムファイルチェッカー)でシステムの整合性を確認
それでも解決しない場合、システムファイルの破損が原因かもしれません。Windowsの基本ファイルに異常があると、電源メニューの表示が消えるなどの奇妙な現象が起きることがあります。そこで、システムファイルチェッカー（SFC）を使ってファイルの修復を行います。
先ほどと同じ管理者権限のコマンドプロンプトを開き、次のコマンドを入力してください：
sfc /scannowEnterを押して、スキャンと修復を開始します。これには少し時間がかかることもありますが、修復が成功すれば問題は解決します。完了後、PCを再起動して電源メニューが正常に表示されるか確認します。もし改善しない場合は、システムの復元も検討してください。
システムの復元を使って元の状態に戻す
最近の更新やインストールが原因で問題が起きている場合、システムの復元を使って以前の安定していた状態に戻すのも有効です。システム復元は設定しておくと効果的ですが、初めは少し面倒に感じるかもしれません。でも、一度設定しておけば、パソコンの問題解決に大きな助けとなります。
スタートメニューから「コントロールパネル」を開き、「回復」を選び、「システムの復元」をクリックしてください。もしくは、Win + Rで「rstrui.exe」を入力してもOKです。問題が起きる前の日付の復元ポイントを選び、画面の指示に従って操作します。途中でPCが再起動されますが、これで電源オプションが正常に戻る場合もあります。何度も試してみて、最善の方法を見つけてくださいね。
正直に言うと、これらの作業はちょっと面倒かもしれません。でも、ポリシーやファイルの破損、電源プランの設定ミスなどが原因であることが多いです。焦らず、一つずつ試していくことが大切です。もしこれでダメなら、Windowsのリセットやクリーンインストールも選択肢になりますが、できるだけ避けたいところですね。
この記事がお役に立てれば幸いです。私もこれに手こずった経験があるので、少しでも早く解決できることを願っています。健闘を祈ります！電源メニューが正常に戻ることを願ってます！