グラフィックドライバの更新
これが私が最もよく目にするトラブル解決策の一つです。画面のちらつきや明るさの頻繁な変動は、古いまたは互換性のないグラフィックドライバが原因の場合がほとんどです。正直なところ、この対処法は単なる一時的なヒントにとどまりません。実際、これをきっかけに奇妙な表示の不具合を経験したことも何度もあります。問題は、どこからドライバを更新すればよいか探すのがちょっとした宝探しのように感じられることです。まずは「デバイスマネージャ」を開きましょう — ただし、Windowsのバージョンによっては見つけにくい場所にあることもあります。「ディスプレイアダプタ」を展開し、その中のグラフィックカードを右クリックして 「ドライバーの更新」を選びます。注意点として、Windowsは自動的に更新を見つけてくれることがありますが、最新バージョンではない場合も多いです。より確実なのは、NVIDIA、AMD、Intelなどのメーカー公式サイトにアクセスし、最新ドライバをダウンロードすることです。私自身もこの方法で大きな改善を経験しました。特に、画面のちらつきがひどかった場合はこれだけで解決できたこともあります。時にはWindowsの自動アップデートだけでは不足で、手動でドライバを入手してインストールし、PCを再起動する必要があります。手間はかかりますが、これによりちらつきや画面の明るさの不規則な動きが収まるので、やってみる価値は十分にあります。再起動後にもう一度確認し、安定していなければドライバの再インストールや繰り返し作業も検討しましょう。
適応型輝度設定をオフにする
ドライバのアップデートでも解決しない場合は、Windows側の設定が原因かもしれません。周囲の明るさに応じて自動的に調整される“環境光センサー”がオンになっていると、明るさが不意に変動してしまうことがあります。良いアイデアに思えますが、特に照明が頻繁に変わる場所や動き回るときには、かなり鬱陶しいです。設定を変更するには、Windows + Iキーを押して設定アプリを開きます。その後、「システム」＞「ディスプレイ」へ進みます。次に、「明るさと色彩」のセクションに目を向けてください。そこに、「照明の変化に合わせて自動的に明るさを変更する」または似たような表記のトグルスイッチがあります。場合によっては、「追加のディスプレイ設定」やサブメニュー内に隠れていることもあるので、少し探す必要があります。この機能をオフにすると、自分で明るさを手動調整できるようになり、Windowsに明るさを勝手に変えられることもなくなります。スライダーを好みの明るさに設定すればOKです。私の場合、この設定変更が大きなポイントになりました。ドライバ更新後でも、Windowsが勝手に明るさを調整してしまうことが多かったのですが、これを無効にしたら、理想的な状態を保てるようになりました。
Intelのディスプレイ電力管理機能をオフにする
IntelのCPU内蔵グラフィックスを使っている場合、その中に“Display Power Saving Technology”という隠れた機能があります。これは基本的に、省電力を目的として明るさを自動調整し、ちらつきを引き起こすこともあります。デフォルト設定では有効になっていることが多く、一定の明るさを保ちたいときにはイライラすることも。これを無効にするには、「Intel UHD Graphics コントロールパネル」または、Microsoft Storeから「Intel Graphics Command Center」をインストールしましょう。開いたら（システムトレイやスタートメニューからアクセスできます）、「ディスプレイ」」や「電源」のタブを探します。その中に「Display Power Saving Technology」という設定があり、それをオフにします。この設定を変えただけで、私の環境では大きく改善されました。インテルは省電力を優先しすぎて安定性を犠牲にしていることもありますが、私は一定の明るさを保てる方が安心です。設定は見つけにくい場所にあることもありますので、根気よく探しましょう。
AMDやその他のグラフィック向けの省電力設定をオフにする
AMDのグラフィックカードやシステム全体の省電力機能を有効にしている場合も、同様の不具合が起きやすくなります。AMDの場合は、Radeon Software（以前のAdrenalin Edition）を開きます。そこには、バッテリー駆動か電源に接続しているかによって、ディスプレイの明るさを自動調整する設定が含まれていることがあります。コンピュータを電源から外すと、自動的に明るさを暗くされてしまうケースも。これを解決するには、デスクトップを右クリックして 「AMD Radeon Software」を選び、その中の 「ゲーム」＞「ディスプレイ」 セクションへ進みます。「Vivid」や「Brightness Enhancer」などの項目を見つけてオフにします。これと同じ操作は、Intelグラフィックスの設定画面でも行えます。「Intel Graphics Command Center」を開き、「システム」＞「電源」＞「バッテリー設定」を確認します。「ディスプレイ電力節約」などのオプションをオフにしてください。これらの設定は、アップデートやドライバのインストールによって分かりにくい場所に隠れていることもあるので、見つけ次第無効化しましょう。最初は試行錯誤が必要ですが、設定を見直すことで明るさの安定性が確保できます。私も何度も試行して、ようやく安定した状態に持っていけました。
正直、Windows 11での画面の明るさの変動を解決するのは簡単ではありません。ドライバの更新や隠れた設定、BIOSの項目まで調べる必要があります。原因を突き止めるのは少し手間がかかりますし、アップデート後に何度も再起動や設定の見直しが必要になることもあります。でも、一度設定が整えば作業やリラックスタイムも快適になります。これらの方法が少しでも役に立てば幸いです。映りのちらつきや不規則な明るさにイライラするくらいなら、少しの手間をかけて解決しましょう。どのPCも個性があって、Windowsの微調整も煩雑ですが、忍耐と適切な設定で安定したディスプレイに戻せるはずです。
参考になれば幸いです！私もこれにかなり時間を費やしました。最後に、各設定を行った後は必ず再起動を忘れずに。これだけで効果が出ることもあります。まとめると、次のポイントを押さえておくと良いでしょう：
- メーカー公式サイトから最新のグラフィックドライバをインストール済みか？
- 設定から「適応型輝度」をオフにしたか？
- Intelグラフィックスの電力節約機能を無効にしているか？
- AMDの場合はRadeon Software内の明るさ調整設定を確認したか？
- 設定変更ごとに再起動して、反映させることを忘れない
少し手間はかかりますが、これであなたの画面も安定するはずです。お役に立てれば幸いです！