Windows 10でCPU温度を確認するのは、毎日行うものではありませんが、動作が遅くなったり、何かおかしいと感じたりしたときには、ハードウェアを守るための便利な情報となります。ハードウェアの過熱は、パフォーマンスを低下させ、放置すると最悪の場合、損傷を引き起こす可能性のある、目に見えない問題の一つです。WindowsにはCPU温度を表示する機能が組み込まれていないため、多くのユーザーはサードパーティ製のアプリを使用しています。しかし、どのアプリが信頼できるのか、測定値をどのように解釈するのか、そして温度に対してどう対処するのかを理解するのは、最初は少し混乱するかもしれません。このガイドは、そのプロセスをより分かりやすくし、問題が手に負えなくなる前に監視できるようにすることを目的としています。
Windows 10でCPU温度を確認する方法
CPU温度の監視は難しくありませんが、適切なツールとある程度のノウハウが必要です。目標は、パフォーマンスタンクやハードウェアが損傷する前に過熱を検出することです。CPU温度を把握できれば、ファンのクリーニング、ワークロードの調整、さらには冷却システムのキャリブレーションを行うタイミングがわかります。少し奇妙に思えますが、システムによっては、最初の数回の測定値がずれたり、大きく変動したりすることがあります。そのため、すぐに完全に安定しなくても慌てる必要はありません。
方法1: HWMonitorやCore Tempなどの信頼できるサードパーティ製ソフトウェアをインストールする
- 役立つ理由: Windows では CPU 温度がネイティブに表示されないため、これらのツールを使用すると、正確で最新の測定値を取得するのが最も簡単です。
- 使用する場合:過熱の疑いがある場合、または定期的な健康チェックをしたい場合。
- 期待される結果:各コアのリアルタイム温度のほか、ファン速度や電力使用量などの情報も表示されます。
- その他：一部の設定、特に古いシステムやカスタムビルドの場合、最新バージョンをインストールしていないと測定値が不正確になることがあります。測定値がおかしい場合は、ソフトウェアを最新の状態に保ち、マザーボードのBIOSを確認してください。
開発者のウェブサイトまたは信頼できるソースから、HWMonitor（こちら）またはCore Temp（こちら）をダウンロードしてください。インストールして実行し、CPUに当ててください。たくさんの数字が表示されますが、「Core #1」「Core #2」などのラベルが付いた、温度（°C）の項目を探してください。
方法2: システムのBIOS/UEFIを開いて温度を素早く確認する
- 役立つ理由：より直接的なハードウェアレベルのチェックです。一部のマシンでは、特にソフトウェアの互換性が十分でない場合は、BIOS温度の方がソフトウェアよりも正確な場合があります。
- 使用する場合: OS が起動する前、またはソフトウェアの読み取りが疑わしい場合。
- 期待される結果:通常、コア温度、CPU パッケージ温度、およびその他のシステム情報が、「ハードウェア モニター」タブなどに表示されます。
- その他：すべてのBIOS画面に温度が表示されるわけではないため、温度を表示するにはPCを再起動する必要があります。一部のBIOSでは、起動中にDeleteまたは を押すF2必要があります。マザーボードのマニュアルをご確認ください。
これは少し古い方法ですが、基準値が必要な場合や、Windows でシステムが誤って報告されている場合に役立ちます。
方法3: Windowsのパフォーマンスモニターまたはシステム診断を使用する
- 役立つ理由: Windows ではいくつかのパフォーマンス メトリックを追跡でき、適切な設定を行うと、監視ツールやセンサーから温度情報を取得できます。
- 使用する場合:すぐにチェックしたいが、何もインストールしたくない場合。
- 期待される結果:ほとんどの場合、リソース モニターやタスク マネージャー拡張機能などのツールで CPU 使用率と温度が表示されます。
- その他：ただし、ネイティブツールは温度の詳細を直接表示しないことが多く、負荷情報のみを表示します。実際の温度を知るには、ハードウェア監視アプリの方が適しています。
まとめると、最も手っ取り早い方法は、HWMonitorまたはCore Tempを実行することです。特に負荷の高いタスクを実行しているときや、PCがいつもより熱く感じる場合は、これらの温度に注意してください。通常、負荷がかかっていると温度は上昇しますが、80℃を超えることはありません。もし80℃を超えた場合は、冷却またはエアフローの問題を調査する価値があります。
Windows 10でCPU温度を確認するためのヒント
- 十分に評価されているソフトウェアを使い、怪しい無料ツールは避けてください。
- システムが過熱したりノイズの問題が発生したりする傾向があるかどうかを定期的に確認してください。
- ソフトウェアで許可されている場合は警告しきい値を設定して、温度が制御不能になる前に通知を受け取るようにします。
- 冷却が適切であることを確認してください。ほこりを取り除き、必要に応じて放熱グリスを交換してください。
- ファンとヒートシンクが適切に動作していることを確認してください。壊れたファンがサイレントキラーになることもあります。
よくある質問
安全な CPU 温度範囲はどれくらいですか?
通常使用時は40℃～70℃程度に保てば問題ありません。80℃以上になった場合は警告サインです。一部の高性能CPUでは、負荷がかかった際に80℃台前半まで温度が上昇することがありますが、高温が続くのは好ましくありません。
Windows 10 では CPU 温度を直接表示できますか?
いいえ、ネイティブではできません。リアルタイムで正確な測定を行うには、サードパーティ製のアプリが必要です。
CPU がなぜこんなに熱くなるのでしょうか?
空気の流れを塞ぐ埃、ファンの故障、サーマルペーストの古さ、あるいはCPUに長時間過酷な負荷をかけ続けたことなどが原因かもしれません。室温が原因の場合もあります。冷却システムを確認することは、常に良いスタートです。
どのくらいの頻度で温度を確認すればよいですか?
負荷の高い作業をしているとき、あるいはシステムの動作が遅くなったり、音がうるさく感じたりしたときは、すぐにチェックを実行してください。特に夏場やオーバークロックをしている場合は、定期的なモニタリングをお勧めします。
高温により PC が壊れる可能性はありますか?
はい、高温が続くと、時間が経つにつれて部品が故障したり、突然シャットダウンしたりする可能性があります。部品の故障を防ぐため、温度を低く保つことをお勧めします。
まとめ
- HWMonitor や Core Temp などの信頼できるサードパーティ ツールを入手します。
- ソフトウェアを実行して、温度が何を示しているかを確認します。
- コア温度をチェックして、急上昇や高温がないか確認します。
- 特に負荷がかかった状態で、時間の経過に伴って監視します。
- 自動的に監視したい場合は、アラートまたはログを設定します。
まとめ
CPU温度を常に把握しておくのは、ちょっとオタクっぽいかもしれませんが、後々の予期せぬ事態を避けたいなら確実な方法です。市販のソフトウェアは非常に使いやすく、数回クリックするだけで内部で何が起こっているかを明確に把握できます。温度が安全な範囲内であれば、PCは快適に動作し続けます。温度が急上昇した場合は、ファンのクリーニングやワークロードの調整など、何か対処すべき点があることがわかります。これらのヒントが、PCを良好な状態に保ち、ひいては修理費用の節約につながることを願っています。