Windows 10でメモリをクリアすると、一時的に動作が速くなるだけではありません。特に負荷の高いアプリやゲームを実行しているときにPCの動作が遅くなったりクラッシュしたりする場合は、RAMを解放すると非常に効果的です。Windowsはバックグラウンドプロセスを過剰に保持したり、一時ファイルが蓄積したりして、なぜすべてが遅く感じるのかと疑問に思うことがあります。ちょっとしたクリーンアップでシステムに余裕が生まれ、イライラするフリーズや遅延を回避できます。このガイドでは、システム設定の微調整など、実際に目に見える効果が得られる実践的な手順を解説します。中には再起動が必要な修正や、より深い調査が必要な修正もあるのは少々奇妙に思えますが、これらのヒントに慣れておくことで、後で何時間もイライラせずに済むでしょう。
Windows 10でメモリを解放する方法
方法1：不要なプログラムとバックグラウンドアプリを閉じる
バックグラウンドでは、知らないうちにたくさんのアプリが動いてRAMを消費しているので、これが最初のステップになることが多いです。タスクバーを右クリックし、「タスクマネージャー」を選択して「プロセス」タブを開きます。あまり使っていないのにメモリを大量に消費しているアプリを探しましょう。該当するアプリを右クリックし、「タスクの終了」を選択します。設定によっては、これらのアプリが自動的に起動するかどうかによってこの方法では永久的な解決策にはなりませんが、すぐに効果が出る場合もあり、十分な場合もあります。重要なシステムプロセスを誤って終了させないように、アプリを閉じる際には注意してください。よくわからないアプリの場合は、まずGoogleで調べてみましょう。
方法2：不要な負荷を防ぐためにスタートアッププログラムを無効にする
これは、PC起動時に毎回アプリが起動するのを防ぎ、RAMを節約する方法です。タスクマネージャーをもう一度開き、「スタートアップ」タブに切り替えます。起動に影響を与えるプログラムの一覧が表示されます。不要なアプリは、右クリックして「無効にする」を選択し、すぐに無効にしましょう。チャットクライアントやバックグラウンドアップデーターなどの小さなアプリが勝手に起動してくることもあります。これらを無効にすると、起動時間が大幅に短縮され、必要なアプリのためにメモリを解放できます。何かが必須かどうかわからない場合は、まずプログラム名をGoogleで検索しましょう。安全第一です。
方法3：一時ファイルとジャンクファイルを消去する
Windowsはシステムアップデートからキャッシュデータまで、あらゆるものを一時ファイルとして保存するため、これは便利です。これらのファイルは時間の経過とともに膨れ上がってしまう可能性があります。スタートメニューで「ディスク クリーンアップ」を検索して起動し、プライマリドライブ（通常はCドライブ）を選択します。「一時ファイルと削除しても問題ないその他の項目」のチェックボックスをオンにします。一部のマシンでは、ディスク クリーンアップを1回実行しても大量の空き容量を確保できないことがあるため、2回実行するか、軽く再起動してから実行すると改善される可能性があります。より高度なクリーンアップには、CCleanerなどのツールでプロセスを自動化できますが、カスタム設定には注意が必要です。保存しておきたいデータまで削除されてしまう可能性があります。
方法4：使用していないプログラムをアンインストールする
「設定」 > 「アプリ」 > 「インストール済みアプリ」に移動し、リストをスクロールします。使わなくなったアプリやブロートウェアを削除しましょう。これでディスク容量が解放されるだけでなく、RAMをリークする可能性のあるバックグラウンドプロセスも減ります。時々、なぜかバックグラウンドで動作している隠れたアプリが見つかることがあるので、それらを削除すると、目立たないながらも目に見える変化が生まれます。例えば、なぜかゲームランチャーが長時間潜伏したままになっているのでしょうか？アンインストールして、他のアプリを使いましょう。
方法5: 仮想メモリの設定を調整する
ここは少し技術的になりますが、まだ対処可能です。物理 RAM が最大になると、Windows はディスクの一部を仮想 RAM として使用します。システムがこれほど最適化されていない場合、パフォーマンスが低下します。手動で調整するには、[PC] を右クリックし、[プロパティ]を選択して、[システムの詳細設定]をクリックします。[パフォーマンス] の下で[設定] をクリックし、 [詳細設定] タブに移動して、[仮想メモリ] の下にある[変更…]をクリックします。[すべてのドライブのページング ファイルのサイズを自動的に管理する]のチェックを外します。ドライブを選択し、カスタム サイズ (実際の RAM の 1.5 倍から 3 倍など) を設定して、[設定]をクリックします。この方法は、特に負荷が高いときにメモリが不足し続ける場合に、システムがリソースをより予測どおりに割り当てるのに役立ちます。SSD の一部のセットアップではこれがより適切に処理されることに注意してください。これは、Windows が必要以上に困難にする必要があるためです。
これらを試してみると、特にマルチタスク時に、PCの動作が目に見えて軽快になるはずです。魔法ではありませんが、古くなったマシンやRAMの少ないノートパソコンに活力を与える確実な方法です。
Windows 10でメモリを解放するためのヒント
- 使用していないアプリやファイルを定期的に削除し、ジャンクファイルを蓄積させないでください。
- 素早いクリーンアップ作業にはCCleanerなどのツールを使用します。
- Windows とソフトウェアを最新の状態に保ってください。パッチにはメモリの修正が含まれることがよくあります。
- データをバックアップし、低コストのクラウド サービスを検討してローカル スペースを解放します。
- 内蔵のリソース モニター(タスク マネージャー経由) を使用してパフォーマンスを監視し、RAM を消費しているものを見つけます。
よくある質問
Windows 10 ではどのくらいの頻度でメモリを解放する必要がありますか?
正直なところ、月に一度のチェックが目安です。もし、もっと頻繁に速度低下やラグの急増を感じるようであれば、週に一度に増やしてください。時間が経つにつれて、バックグラウンドのノイズが蓄積され、パフォーマンスに影響を与え始めます。
メモリをクリーニングすると実際にゲームプレイに役立つのでしょうか?
はい、もちろんです。ゲームはRAMを大量に消費するので、リソースを解放することで余裕が生まれます。もちろん、ハードウェアの性能にもよりますが、一部のPCではフレームレートとロード時間が改善されることもあります。
すべてのスタートアッププログラムを無効にしても大丈夫ですか?
必ずしもそうではありません。チャットアプリ、アップデートツール、クラウド同期ユーティリティなど、すぐに必要ではないと認識しているものだけを無効にしてください。ウイルス対策ソフトのように不可欠なものもありますので、安全に無効にできると確信が持てない限り、それらはスキップしてください。
RAM と仮想メモリの違いは何ですか?
RAMはPCの高速なメモリです。仮想メモリは、RAMが限界に達したときにWindowsが使用する、ハードドライブまたはSSD上の予約領域です。予備容量のようなものですが、速度ははるかに遅くなります。
メモリを解放するとクラッシュを防ぐことができますか?
多かれ少なかれ。RAM不足が原因でシステムが頻繁にクラッシュする場合は、クリーンアップを行うことで確実にハングアップを軽減できます。ただし、クラッシュの原因がドライバーの問題やハードウェアの故障など、他の問題である場合は、この方法は解決策の一部にしかならない可能性があります。
まとめ
- 不要なアプリとバックグラウンド プロセスを閉じます。
- 必要のないスタートアップ プログラムを無効にします。
- 一時ファイルやジャンクファイルを定期的に削除します。
- 使用しなくなったプログラムをアンインストールします。
- 応答性を向上させるには、仮想メモリの設定を微調整してみてください。
まとめ
空きメモリを少し増やすだけでも、大きな違いが生まれます。特にPCの動作が重かったりクラッシュしたりする場合はなおさらです。これらの手順のほとんどは複雑ではありませんが、少し手間がかかります。少なくとも、定期的に実行することで、システムはスリムでパワフルになり、問題も少なくなります。よりスムーズな操作性は努力に見合う価値があると思いませんか？これで少しでも頭痛の種が避けられるといいですね。とにかく、状況には常に気を配りましょう。そして、Windowsは基本的な操作を必要以上に複雑にしてしまうことをお忘れなく。さあ、クリーニングを始めましょう！