Windowsパソコンの明るさを下げるのは比較的簡単ですが、ドライバーやシステムの不具合によって、少し難しくなることがあります。画面のぎらつきや目の疲れを感じたり、ノートパソコンのバッテリー駆動時間を少しでも延ばしたいと思ったりする場合は、ディスプレイの明るさを調整するのがおすすめです。通常はスライダーをドラッグするだけですが、パソコンによってはスライダーが表示されなかったり、オプションがメニューの奥深くに隠れていたりすることがあります。そこで、このガイドでは、そのような隠れた場所を見つけたり、明るさ調整がスムーズに機能しない原因をトラブルシューティングしたりする方法をご紹介します。
Windowsで明るさを下げる方法
ディスプレイの明るさを調整すると、特に薄暗い部屋にいる場合や長時間画面を見ている場合、快適さとデバイスの寿命に影響します。デスクトップパソコン、専用の明るさスライダーを備えたノートパソコン、あるいは自動調整機能が有効になっているデバイスなどによって手順は異なります。ここでの目標は、「うーん、この画面は眩しい」という状態から「ああ、これでいい」という状態へと、ご自身の環境で最も効率的な方法で改善することです。
Windows 設定で調整します (ほとんどのデスクトップおよびラップトップに適しています)
この方法は、Windows 10および11で、特に明るさスライダーが機能しない、またはクイック設定に表示されない場合によく使用されます。システム設定に移動し、スライダーを手動で調整します。グラフィックドライバーが最新でない場合や、Windowsがディスプレイを正しく検出していない場合に、スライダーが表示されないことがあります。
- スタート メニューを開き、歯車アイコンをクリックして設定をクリックします。
- システムに移動します。
- サイドバーから「ディスプレイ」を選択します。
- 「明るさと色」を探します。スライダーが表示されている場合は、ドラッグして明るさを下げます。
スライダーが表示されない場合は、以下の修正方法をお試しください。 – ディスプレイドライバーが最新であることを確認してください。そのためには、管理者としてPowerShellを開き（Windows + X「Windows PowerShell（管理者）」または「ターミナル（管理者）」を選択）、次のコマンドを実行しますimproved display driver update commands or visit your GPU manufacturer page。 – デバイスマネージャーを確認するにはWindows + X、 を押してデバイスマネージャーを選択し、ディスプレイアダプターを見つけて右クリックし、ドライバーの更新を選択します。
キーボードショートカットを使用する（クイックな組み込みショートカット）
ノートパソコンに専用の明るさ調整キーがある場合、多くの場合、太陽のアイコンが付いたFnキーが使用されています。機種によっては、Fnファンクションキー（F5キーやF6キーなど）とキーを同時に押すだけで、明るさを調整できます。操作は高速ですが、ノートパソコンのメーカーやモデルによって大きく異なります。設定で「自動明るさ調整」を無効にすると、手動調整が上書きされるため、より快適に操作できる場合があります。
- 設定 > システム > ディスプレイに移動し、照明の変化に応じて明るさを自動的に変更するをオフにします。
- キーボードの明るさ調整キー（通常は太陽のアイコンが付いています）をお試しください。設定によっては、明るさを下げるFnキーと、明るさを下げるキーを同時に押す必要がある場合があります。
自動明るさ調整を無効にするか管理する（画面が予期せず明るくなったり暗くなったりする場合）
Windowsは周囲の光に応じて明るさを自動調整することがあります。これは便利な機能ですが、画面がちらついたり、明るすぎる状態になったりすると煩わしい場合があります。これを無効にするには、以下の手順に従ってください。
- コントロール パネルを開きます。
- [ハードウェアとサウンド] > [電源オプション]に移動します。
- 選択した電源プランの横にある「プラン設定の変更」をクリックします。
- 次に、「詳細な電源設定の変更」をクリックします。
- [ディスプレイ]を展開し、[明るさの自動調整を有効にする]を選択します。
- 「バッテリー駆動」と「電源に接続」の両方をオフに設定します。
明るさが勝手に変化し続ける場合は、通常、この設定をおすすめします。理由は定かではありませんが、一部のノートパソコンでは、Windows が大きなアップデートやドライバーのインストール後に自動的に明るさの自動調整をオンに戻すことがあります。そのため、後で再度この設定を行う必要がある場合があります。
ディスプレイドライバーの更新が必要かどうかを確認する
当然のことながら、Windowsは必要以上に操作を難しくしています。ディスプレイドライバーが古かったり破損していたりすると、明るさ調整がうまくいかなくなり、スライダーが消えたり、明るさ調整キーが使えなくなったりすることがあります。最も簡単な方法は、GPUメーカー（Intel、Nvidia、AMD）のウェブサイトにアクセスして最新のドライバーをダウンロードするか、Windows Updateを使用することです。
- デバイス マネージャーを開きます( Windows + X>デバイス マネージャー)
- ディスプレイ アダプターを見つけます。
- グラフィック カードを右クリックし、[ドライバーの更新]を選択します。
- [ドライバー ソフトウェアの最新版を自動検索する]を選択します。
ドライバーのアップデートですぐに問題が解決しない場合もありますが、ソフトウェアの不具合を解消するための良いステップです。また、ノートパソコンの中には、Dell Power ManagerやLenovo Vantageなど、明るさを制御する独自のソフトウェアを搭載しているものもあります。メーカーが提供している場合は、それらのソフトウェアも確認してください。
より細かい制御にはサードパーティのアプリを使用する
Windowsのコントロールが使いづらい場合は、サードパーティ製の明るさ調整アプリを使う人もいます。Winhanceやf.lux （主にブルーライト軽減機能ですが、明るさ調整スライダーが付いているものが多いです）などです。これらのアプリを使えば、より細かくカスタマイズできます。ただし、Windowsのネイティブコントロールと競合する場合もあるので、どちらか一方を選ぶのがベストです。
ある設定ではうまく動作しましたが、別の設定では…あまりうまくいきませんでした。サードパーティ製アプリがディスプレイを制御しようとすると、Windowsが反応してしまうことがあるので、試行錯誤が必要になるかもしれません。
ディスプレイの明るさを微調整するためのヒントとコツ
- ディスプレイ ドライバーを最新の状態に保ってください。当然ですが、古いドライバーが最大の原因です。
- ノートパソコンに物理的な明るさ調整ボタンがある場合は、ソフトウェアに頼るのではなく、少なくとも簡単な調整にはそれを使用してください。
- 周囲の光や環境を調整しましょう。暗い部屋に移動するだけでも、画面が目に優しくなることがあります。
- Windows のナイト ライト モードを試してみてください。ブルー ライトをフィルタリングするだけでなく、画面を少し暗くして快適さを高めることもできます。
- 特に Windows が協力しない場合など、さらに高度な制御が必要な場合は、サードパーティ製のアプリが役立ちます。
よくある質問
明るさスライダーが表示されない場合はどうすればよいでしょうか?
これは通常、ドライバー関連です。Windowsが異常動作を起こし、スライダーが消えてしまうこともあります。ディスプレイドライバーをデバイスマネージャーまたはメーカーサイトから更新すると、多くの場合解決します。それでも解決しない場合は、デバイスをアンインストールし、再起動時にWindowsがドライバーを再インストールするようにしてください。
簡単な調整にはキーボードショートカットを使用できますか?
はい、ほとんどのノートパソコンには、明るさを素早く調整するための専用キー（多くの場合、太陽のアイコンが付いています）があります。これらのキーが機能しない場合は、自動明るさ調整やその他のディスプレイ設定によってこれらのキーがブロックされていないか確認してください。自動明るさ調整を無効にすると、多くの場合改善されます。
明るさを下げると本当にバッテリー寿命が延びるのでしょうか?
まさにその通りです。ディスプレイへの電力消費が減れば、特にノートパソコンではバッテリー寿命が長くなります。デバイスをもう少し長く使いたいと思ったら、まず最初に調整すべき点ですね。
時間やアクティビティに基づいて明るさの調整を自動化する方法はありますか?
まさにそうです。Windowsは電源プランに応じて自動的に明るさを調整できます。また、サードパーティ製のアプリを使って明るさの変更をスケジュールしたり、特定の条件下で自動的に変更したりすることもできます。夜間の読書や、照明環境が異なる場所での作業に便利です。
Windows にはブルーライトを軽減する夜間モードはありますか?
はい、ナイトライトです。ブルーライトを軽減する専用機能で、日没後に点灯するように設定できます。夜遅くまで作業する際の目の疲れを軽減するのに役立ちますが、明るさは変化せず、色調のみが変化します。
まとめ
- 設定またはキーボードショートカットを使用してディスプレイの明るさを微調整します。
- スライダーが見つからないか機能しない場合は、ディスプレイ ドライバーを更新してください。
- 手動調整が妨げられる場合は、自動明るさ調整を無効にします。
- Windows コントロールが動作しない場合は、サードパーティ製のアプリを使用します。
- 明るさを下げると目が楽になり、バッテリー寿命も長くなります。
まとめ
明るさを適切に調整するのは必ずしも簡単ではありません。Windowsは扱いにくく、ドライバーがうまく動作しないこともあり、ハードウェアのコントロールが正しく同期しないこともあります。しかし、ソフトウェアの調整とドライバーのアップデートを組み合わせることで、通常ははるかに快適な画面設定を実現できます。ただし、一部の修正には再起動やドライバーの再インストールが必要になる場合があることをご承知おきください。また、アップデート後にコントロールが動いても驚かないでください。この情報が誰かの目の負担を軽減したり、バッテリーを少しでも節約したりすることに役立つことを願っています！