Windows をセーフ モードで起動するのは、予期せぬクラッシュ、マルウェア、または単に頑固なドライバーの競合など、問題が発生した場合の典型的な方法です。基本的に、セーフ モードでは、問題の原因となる可能性のある余分なソフトウェアやサードパーティ製のドライバーをすべてスキップし、PC を必要最低限の状態で起動します。システムが正常に起動しない場合や、通常の方法で問題をトラブルシューティングできない場合は、セーフ モードが最初の (そして最善の) ステップになることがよくあります。これは、コンピューターを最小限の動作状態にして、内部で実際に何が起きているかを確認するようなものです。さらに、他の方法では消えない頑固なマルウェアやバグのあるアプリを削除するのにも役立ちます。セットアップによっては、このプロセスが少し面倒になる場合があります。Windows が処理を実行してから、いくつかの追加手順を実行する必要がある場合があります。素晴らしいのは、一度コツをつかんでしまえば、セーフ モードでの起動がごく普通になることです。このクイック ガイドでは、頭を悩ませることなく、セーフ モードで起動する最も簡単な方法を説明します。
Windowsをセーフモードで起動する方法
セーフモードに入るのはそれほど難しいことではありませんが、必ずしも簡単ではありません。特にWindowsが正常に起動しない場合はなおさらです。主なコツは、通常はアクセスしない「高度なスタートアップオプション」画面にアクセスすることです。この画面にアクセスしたら、セーフモードに入るための方法を選択できます。この手順はWindows 10、Windows 11、そして一部の古いバージョンでも機能しますが、メニューや文言が若干異なる場合があります。目標は、何度も強制的にリセットすることなく、特別なスタートアップメニューを起動することです。信じてください、Shiftキーと再起動キーの組み合わせがまさにその頼りになる存在です。
方法1：電源メニューとShift + 再起動を使用する
これはほとんどのマシンで機能する最も簡単な方法です。Windowsが動作しなくなった場合は、次の手順を実行してください。
- スタートメニューをクリックし、電源アイコンをクリックします。
- 押したままShift再起動をクリックします。
これにより、Windowsが正常に起動しない場合でも*Windows回復環境*に入ります。Windowsが正常に起動しない場合でも、場合によっては複数回実行する必要があるかもしれませんが、通常は1回で完了します。一部のノートパソコンでは、このプロセスが少し不安定になることがあります。コツは、辛抱強く待つこと（または強制シャットダウンして繰り返すこと）です。回復メニューに入ったら、いよいよトラブルシューティングの領域に入ります。
方法 2: 設定からセーフモードにアクセスする (Windows が実行中の場合)
PCが正常に起動できるものの、すぐにセーフモードで起動したい場合は、「設定」>「更新とセキュリティ」>「回復」に進みます。「高度なスタートアップ」セクションで「今すぐ再起動」をクリックします。Windowsは同じ回復メニューで再起動し、そこで魔法が起こります。この方法が便利なのは、起動中にキーを押し続ける必要がないためです。これは面倒な場合があります。
方法3: コマンドプロンプトを使用する（高度だが便利）
コマンドラインに慣れている場合は、管理者としてコマンドプロンプトを開きます。Windowsの場合は、次のように入力します。 shutdown /r /o /f /t 00
このコマンドは、Windowsの再起動時に*高度なスタートアップ*メニューを強制的に起動し、セーフモードのオプションに直接アクセスできるようにします。GUIの方法が機能しない場合や、リモートでトラブルシューティングを行う場合は、このコマンドの方が迅速です。ただし、システムコマンドをいじると、注意しないと逆効果になる可能性があるため、CLIツールに多少慣れている場合は、このコマンドを使用することをお勧めします。
回復オプションに入ったら
ブルースクリーンから「トラブルシューティング」を選択します。次に「詳細オプション」に進みます。次に「スタートアップ設定」を選択します。 「再起動」をクリックすると、PCが最後にもう一度再起動し、スタートアップオプションの一覧が表示されます。通常はF4「セーフモード」、またはF5「セーフモードとネットワーク」を選択します。これは、ドライバーの更新やツールのダウンロードにインターネット接続が必要な場合に便利です。
セーフモードであることを知る
簡単に見つけられます。画面の解像度が低下し、四隅に「セーフモード」と表示されます。通常は、必要なドライバーとプログラムのみが実行されます。これがポイントです。つまり、不正なアプリケーションやドライバーが通常のWindowsエクスペリエンスを損なっているかどうかを確認することです。セーフモードに入ったら、問題のあるソフトウェアをアンインストールしたり、マルウェアスキャンを実行したり、問題の原因となっているドライバーを更新したりできます。
Windowsをセーフモードで起動するためのヒント
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計画を立てる：まず何を修復しようとしているのかを明確にしましょう。マルウェアの除去、ドライバーの更新、システムの復元など、闇雲に行動するのはやめましょう。
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最初にバックアップ: 厄介なことが起こる可能性があるので、トラブルシューティングが厳しくなる前に重要なファイルを別の場所に保存しておくことをお勧めします。
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AV とツールを更新する: 開始する前に、最新の脅威を検出できるように、ウイルス対策ツールまたは診断ツールが最新であることを確認してください。
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ショートカットをマスターする: セットアップのキーの組み合わせを調べます。特に、必要なオプションに応じて F4 または F5 キーを使用します。
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メモを取る：セーフモードで行った操作を記録しておきましょう。マルウェアを削除したり、ドライバーをアンインストールしたりする場合、手順を覚えておくと、何か問題が発生した場合に役立ちます。
よくある質問
セーフモード後に通常の Windows に戻すにはどうすればよいですか?
通常通り再起動してください。すべて正常に戻り、問題が発生することはありません。
セーフモードでも問題が解決しない場合はどうすればいいですか?
そうなると、システムの復元、Windowsのリセット、あるいは状況が深刻な場合は再インストールを検討する時期です。マルウェアや破損したシステムファイルが原因で、セーフモードは最終的な解決策ではなく、あくまで最初のステップに過ぎない場合もあります。
セーフモードでもインターネットは使用できますか?
はい、「セーフモードとネットワーク」を選択すれば大丈夫です。ただ、超高速だったり超安定していたりすることを期待しないでください。ダウンロードやアップデートを素早く行うためのものです。
セーフモードでは何かが失われますか?
いいえ。セーフモードではファイルは削除されませんが、念のため重要なファイルをバックアップしておくことをお勧めします。トラブルシューティングは予測不可能な場合があります。
セーフモードになっているかどうかはどうすればわかりますか?
画面の四隅に「セーフモード」と表示され、背景の解像度が低く見えることがあります。これは、通常のWindowsではないことが一目瞭然です。
まとめ
- 電源メニュー + Shift + 再起動で、高度なスタートアップをトリガーします。
- 「トラブルシューティング」>「詳細オプション」>「スタートアップ設定」に進みます。
- 再起動し、F4 または F5 でセーフモードを選択します。
- 完了です。これで、気を散らすことなく、頑固な問題を解決できます。
まとめ
一度コツをつかめば、セーフモードでの起動は命綱になります。マルウェアやドライバの競合と戦っている時でも、単に何が問題なのかを知りたい時でも、迷う必要はありません。確かにWindowsは時々挙動がおかしくなることもありますが、クリーンな状態に戻す必要がある時は、余計なクリックやキー操作をする価値はあります。これでトラブルシューティングが早く進み、頭を悩ませる問題が少しでも軽減されることを願っています。この方法が、誰かのPCが簡単に元の状態に戻る助けになれば幸いです。