macOSのダウングレードは、まるで地雷原を歩くようなものに聞こえるかもしれませんが、正直なところ、たとえあなたが完全なITの達人でなくても、実行可能です。主な問題は、ドライブを消去するプロセスが含まれるため、バックアップを確実に作成することです。それが済んだら、あとは古いmacOSバージョンを入手し、USBをブート可能なインストーラに変換して、慎重にインストールするだけです。ああ、それから忍耐力も必要です。Appleは物事を簡単に見せかけるのが好きですが、互換性の問題や適切なコマンドが必要になるなど、いくつかの難題を仕掛けてくるからです。あるMacでは問題なく動作しましたが、別のMacではそうではありませんでした。再起動したり、USBの作成をやり直したりする必要がある場合もあります。ちょっと奇妙ですが、これもゲームの一部です。システムがおかしくなったり、クラッシュしたり、アップデートではもう十分でなくなった場合は、ダウングレードすることで、よりスムーズなエクスペリエンスを取り戻すことができます。覚えておいてください。適切な古いmacOSバージョン（MojaveやHigh Sierraなど）をApp StoreまたはAppleのWebサイトからダウンロードする必要があります。そしてもちろん、最初にバックアップを取ってください。ちょっとしたミスで何年分もの写真、メモ、仕事のファイルを失いたくはありません。大まかな手順は次のとおりです。バックアップ、ダウンロード、起動可能なUSBの作成、現在のシステムの消去、古いOSのインストール、そしてファイルの復元。確かに、大変そうに聞こえますが、手順を一つずつ踏んでいけば、管理可能です。それでは、実際に頭を抱えずに実行する方法について説明しましょう。万が一に備えて、準備を整え、バックアップを用意しておくのが賢明です。だって、午前2時に使われなくなったOSを解明するのが楽しい人なんていませんよね？保証はできませんが、特に新しいバージョンでMacの動作が遅くなったり、バグだらけになったりしている場合は、試してみる価値はあります。
macOSをダウングレードする方法
方法1：起動可能なUSBインストーラーを作成する
まず最初に、AppleサポートページまたはApp Storeから、目的のmacOSの正確なバージョンを入手してください。ダウンロード後、少なくとも16GBのUSBドライブが必要になります。これは、インストーラーが余裕を持って作業できるようにするためのもので、容量が小さいとエラーが発生して動作しません。ターミナルコマンドを使用してインストールを実行できますcreateinstallmedia。手順は次のとおりです。ターミナル（/Applications/Utilities/にあります）を開き、実際のアプリのパスとドライブ名に置き換えて、次のようなコマンドを実行します。
sudo /Applications/Install\ macOS\ Mojave.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyUSBDrive注：これらのコマンドは扱いにくい場合があります。ドライブ名を確認することをお勧めしますdiskutil list。また、環境によってはコマンドを少し修正したり、再試行したりする必要がある場合がありますので、ご了承ください。完了すると、USB は正規のインストーラーのように見えます。
方法2：消去とインストール
次に、そのUSBから起動する必要があります。Macを再起動し、Option起動音が鳴った直後にキーを押し続けます。起動メニューが表示されるので、USBドライブを選択します。それを選択し、リカバリメニューからディスクユーティリティを開きます。メインドライブをAPFSまたはMac OS拡張（ジャーナリング）（OSのバージョンに適した形式）でフォーマットします。まっさらな状態にしたいからです。次に、ディスクユーティリティを終了し、画面の指示に従ってUSBから古いmacOSをインストールします。特にドライブが大きい場合は、すべてのコピーに時間がかかるので、しばらくお待ちください。
方法3：インストール後にファイルを復元する
インストールが完了し、システムが起動したら、移行アシスタントまたはTime Machineを使用してファイルを復元します。この作業は、失われたファイルを復元するような感覚で、とても気持ちの良いものです。ただし、古いmacOSで問題を引き起こす可能性のあるシステムファイルを誤って復元しないように注意してください。可能な限り、選択的復元を選択してください。
スムーズな航海のための特別なヒント
インストール中はMacを電源に接続したままにしておいてください。途中で停電してしまうと最悪です。インストールするバージョンがお使いのハードウェアに対応していることを必ず確認してください。Appleは古いモデルのサポートをすぐに打ち切ることがあるため、注意が必要です。また、特にダウンロードとアクティベーションの手順中は、インターネット接続が安定していることを確認してください。互換性が問題となる場合もあるため、お使いのMacのモデルと必要なmacOSのバージョンについて事前に調べておくと、予期せぬトラブルを防ぐことができます。
もしその手順がうまくいかなくても、まだ諦めないでください。起動可能なUSBメモリを再作成したり、フォーマットし直したりすることで問題が解決する場合もあります。あるいは、別のバージョンの方がお使いのシステムと相性が良いかもしれません。システムによっては、何度か再起動したり、コマンドを再確認したり、別のUSBポートを試したりすることで、成功と挫折の分かれ目になることもあります。朗報です。不可能ではありません。少し根気強く試せば、古いシステムもすぐに使えるようになるでしょう。
まとめ
- データのバックアップは必ず行ってください。これは冗談ではありません。
- 必要なmacOSバージョンをダウンロードしてください。ただし、まずは互換性を確認してください。
- ターミナルコマンドを使用して、起動可能なUSBインストーラーを作成します。
- USBメモリから起動し、ディスクユーティリティで現在のドライブを消去してください。
- 起動可能なUSBメモリから古いmacOSをインストールしてください。
- バックアップからファイルと設定を復元してください。
まとめ
ダウングレードは決して楽な作業ではありませんが、事前の準備と忍耐があれば、間違いなく可能です。ただし、バックアップは絶対に怠らないでください。それがあなたの安全策です。主要な手順が完了したら、あとは時間をかけて手順通りに進めるだけです。すべてがうまくいけば、Macは以前の、おそらくより安定した、使い心地の良いシステムに戻るでしょう。この情報が、誰かの頭痛の種を解消したり、少なくともダウングレード作業を少しでも楽にしてくれることを願っています。