Mac Proや、わずか256GBのSSDを搭載したMacBookの容量が足りなくなってきましたか？ええ、特にアプリ、バックアップ、言語ファイルがどんどん溜まっていくと、すぐにイライラしてしまいます。問題は、macOSが必ずしも自動でクリーンアップするのが得意ではないことです。古いiTunesのバックアップや残った言語パックが、大量のスペースを消費し、あまり触らないフォルダの奥深くに埋もれてしまうことがあります。そこで、このガイドでは、私が見つけた、正気を失わず（ファイルも失わず）にスペースを解放するための効果的な方法をいくつか紹介します。これで、空き容量が増え、古いバックアップが削除され、システムの動作が少しスムーズになるでしょう。正直なところ、ストレージの問題でMacをゴミ箱に捨てたいと思う人なんていませんよね？私はいません。さあ、始めましょう。ちなみに、これらの方法はほとんどの場合うまくいきますが、重要なもの、特にシステムファイルを削除する前には必ずバックアップしてください。念のため。
Mac ProまたはMacBookの空き容量を増やす方法
方法1：使わなくなったアプリケーションをアンインストールする
当たり前のことのように思えますが、多くの人が長年触っていないアプリをシステム上に放置して散らかしています。使われていないプログラムは、特に独自のサポートファイルやログファイルを持つものは、膨大な容量を消費することがあります。それらを削除することで、不要なメモリを大幅に削減し、場合によっては速度を多少向上させることさえあります。
- Finderを開いて、アプリケーションに直接進みます。
- デジタルの埃をかぶっているアプリをスクロールするか検索してください。不要なアプリが見つかったら、そのアプリをゴミ箱にドラッグするか、右クリックして「ゴミ箱へ移動」を選択してください。
- 後でゴミ箱を空にするのを忘れないでください！そうしないと、削除したはずのデータがそのまま残って、まだスペースを占有していることになります。
環境によってはアプリの削除は簡単に思えるかもしれませんが、特にアプリがファイルを残している場合など、操作が面倒な場合があります。よりクリーンなアンインストールを行うには、専用のアプリクリーナーを実行するか、ユーザーライブラリに残っているサポートファイルがないか確認することをお勧めします。
方法2：古いiPhone / iPadのバックアップを削除する
iTunes（または新しいmacOSバージョンではFinder）を使ってiOSデバイスをバックアップしている場合、バックアップは思ったよりも早く溜まってしまうことがあります。機種によっては、古いバックアップを削除するとかなりの容量が解放されるので、試してみる価値はあります。ただし、バックアップが本当に必要ないか、別の場所に保存するか、確認しましょう。
- Finderを開きます。以前の macOS では iTunes を開いていましたが、現在はすべて Finder に統合されているので、サイドバーでデバイスを探してください。
- 「バックアップの管理」ボタンをクリックします。通常はコンテキストメニュー内、またはデバイスの情報ページの下にあります。
- 削除したいバックアップを選択し、「バックアップを削除」をクリックします。プロンプトが表示されたら確認します。
隠しフォルダの操作に慣れているなら、~/Library/Application Support/MobileSync/Backup/も覗いてみるのも良いかもしれません。ただし、間違ったファイルを削除してしまうと、状況が悪化する可能性があるため、注意が必要です。特にライブラリフォルダの操作に自信がない場合は、内蔵の管理ウィンドウを使うことを好む人もいます。
方法3：不要な言語ファイルを削除する
小さなサイズですが、アプリによっては追加の言語パックを追加すると容量がかさみます。単一言語のみを話す場合や、特定の言語が必要ない場合は、lprojフォルダを削除することでかなりの容量を節約できます。特にストレージ容量が限られており、アプリに多くの代替言語オプションがプリインストールされている場合は、この方法は悪くありません。
- アプリケーションフォルダーを開き、アプリを右クリックして [パッケージの内容を表示]を選択します。
- 「Contents」>「Resources」に移動します。その中で、 .lprojで終わるフォルダーを探します（これらは言語パックです）。
- 使用しない言語を特定します。たとえば、英語のみを話す場合は、fr.lproj、de.lprojなどを削除し、それらのフォルダーをゴミ箱に移動します。
- その後、ゴミ箱を空にして空き容量を確保してください。ただし、一部のアプリはアップデート時にこれらの言語パックを再インストールする場合がありますので、ご注意ください。
プロのヒント: 面倒な場合は、 Winhanceなどのツールを使用するか、サードパーティのクリーナーで確認してください。ただし、削除する内容には注意してください。間違えるとアプリに問題が発生する可能性があります。
方法4: ダウンロードしたファイルから古いファイルや大きなファイルを削除する
これは誰もが見落としがちな定番の方法です。ダウンロードフォルダには、大容量の動画ファイル、インストーラー、未完了のダウンロードファイルなど、忘れていたものが詰まっていることがよくあります。これを削除すれば、数分でかなりの容量を節約できます。
- Finderを開いて、 「ダウンロード」に移動します。
- サイズや日付で並べ替えて、不要になったファイルを削除します。不完全なダウンロードや、ずっと忘れていたZIPファイルにも注意してください。
正直なところ、このフォルダをシンプルに保つために、2 週間ごとにちょっと覗いてみる価値はあります。
方法5：ゴミ箱を安全に空にする
ゴミ箱を実際に空にするまで、データは完全に消えません。だからこそ、多くの人が空き容量を確保したと思っても、実際には空き容量が確保できていないのです。ファイルやアプリを削除すると、たいてい最初にここに移動されます。
- Dock のゴミ箱アイコンをクリックします。
- 中身を確認してから、右クリックして個々のアイテムに対して[すぐに削除]を選択するか、右上にある [ゴミ箱を空にする]をクリックしてすべてをクリアします。
- 注意してください。どこかにバックアップがない限り、元に戻すことはできません。特にショートカットを使用する場合は、空にする前に必ず確認してください。
場合によっては、システムロックや開いているファイルが原因で、頑固なゴミ箱を空にできないことがあります。再起動するか、sudo rm -rf ~/.Trash/*ターミナルで「` `」（注意して実行してください）を実行すると強制的に空にできますが、コマンドライン操作に慣れている場合に限ります。
まとめ
- 使用していないアプリをアンインストールする
- 古いiOSバックアップを削除する
- 不要な言語ファイルを削除する
- ダウンロードフォルダをクリアする
- ゴミ箱を空にする
まとめ
Mac Proや薄型MacBookのストレージ容量確保に苦労するのは決して楽しいことではありませんが、これらの簡単な方法を使えば、システムを分解することなくかなりの容量を確保できます。忘れていたフォルダや古いバックアップを消去するだけで、状況が一変することもあります。なぜAppleがもっと簡単にしてくれないのかは分かりませんが、まあ、仕方がないですね。これで誰かのストレスが少しでも軽減されることを願っています。頑張ってください！