iPhoneの画面の明るさがちらついたり、常に変化したりするのは、本当に面倒なことです。照明条件が変化するたびに自動明るさ調整機能が作動してしまうことが原因の場合もありますが、特に照明環境が一定である場合や、バッテリーの消耗を抑えたい場合など、画面を一定に保ちたい場合もあります。このガイドでは、iPhoneの明るさの自動調整を停止し、手動で調整する方法を詳しく説明します。この設定を行えば、画面は設定した明るさに保たれ、何の問題もありません。驚くほど簡単ですが、どこを見ればよいか分からないと操作が少し難しい場合があります。そこで、以下の手順をお試しください。
iPhoneの自動明るさ調整を修正して一定に保つ方法
方法1: 設定から自動明るさ調整をオフにする
これは最も一般的な解決策です。奇妙な照明効果を好む人でもない限り、画面の明るさが激しく変動するのは誰も望んでいないからです。自動明るさ調整は視認性を高め、バッテリーを節約するためのものですが、煩わしい場合は無効にすると良いでしょう。画面が突然暗くなったり明るくなったりする場合、またはスライダーを頻繁に調整する必要がある場合に有効です。一度オフにすると、手動で再度変更するまで明るさは固定されます。設定によっては、この機能を切り替えた後にスマートフォンを再起動する必要があるかもしれません。最初のうちはうまくいかないこともありますが、短時間の再起動で設定が保持されることがよくあります。
- 設定に移動
- 下にスクロールして「アクセシビリティ」をタップします
- 表示とテキストサイズをタップします
- 一番下までスクロールして自動明るさ調整をオフにします
iOS 16以降では、この切り替えスイッチは「設定」>「画面表示と明るさ」に隠れている場合があります。「アクセシビリティ」に見つからない場合は、まずそちらを確認してください。無効にしたら、スライダーで明るさを調整すれば、あの煩わしい自動調整機能に悩まされることはなくなります。
方法2：コントロールセンターを使って素早く調整する
外出中など、どうしても手早く明るさを調整したい時があります。コントロールセンターにスワイプすれば手早く調整できますが、ここで注意すべき点は、自動明るさ調整をオフにできないことです。それでも、自動調整をオフにした後も手動で調整した明るさが維持されているかどうかを確認するのに便利です。最近のiPhoneでは（Ctrl + swipe一部のiPadでも）、右上から下にスワイプして、明るさバーを好みの明るさにスライドさせます。こうすることで、設定画面を何度も開くことなく、一時的に特定の明るさレベルを強制的に設定できます。
プロのヒント：選択した明るさレベルを一定に保ちたい場合は、まず自動明るさ調整を無効にしてから、コントロールセンターを使って設定してください。一部のモデルでは、自動明るさ調整をオフにした後でも、再起動後や特定のアプリのアップデート後に、コントロールセンターで設定した明るさレベルがリセットされることがあります。
方法3：ソフトウェアのアップデートを確認し、必要に応じて設定をリセットする
自動明るさ調整の無効化がうまくいかない場合、または設定が何度もオンに戻ってしまう場合は、システムアップデートを確認することをお勧めします。iOSのバグが原因で奇妙な動作が発生する場合があり、Appleはアップデートでそれらのバグを修正しています。「設定」＞「一般」＞「ソフトウェア・アップデート」と進み、アップデートがないか確認してください。スマートフォンが完全にアップデートされていても問題が解決しない場合は、すべての設定をリセットしてみてください。ただし、このリセットではすべての設定、Wi-Fiパスワード、カスタマイズがリセットされますが、データはリセットされないので注意してください。
- 設定を開く
- 一般へ移動
- 「iPhoneを転送またはリセット」をタップ
- 「リセット」を選択し、「すべての設定をリセット」を選択します
この手順は、不具合によってトグルの動作がおかしくなった場合によく役立ちます。繰り返しますが、後でいくつかの設定を変更する必要がありますが、データはそのまま残ります。
まとめ
結局のところ、自動明るさ調整をオフにするのは、スイッチさえ見つけられればかなり簡単です。スイッチは思いもよらない場所に隠れていることもあります。重要なのは、コントロールセンターから手動で明るさを調整できることを覚えておくことです。それでも動作が不安定だったり、無効にしても自動的に切り替わってしまう場合は、アップデートを確認するか、設定をリセットすることを検討してください。理由は分かりませんが、iOSはアップデートや復元後など、こうした点に少し敏感になることがあります。
これで誰かのイライラが数時間も解消されるといいですね。ただし、明るさを手動で調整すると、より細かく調整できるだけでなく、特に暗い場所で明るさを落とすとバッテリー寿命を延ばす効果もあることを覚えておいてください。頑張ってください。そして、これからは画面が安定することを願っています！
まとめ
- 「設定」>「アクセシビリティ」>「ディスプレイとテキストサイズ」または「ディスプレイと明るさ」に進みます。
- 自動明るさ調整を無効にする
- スライダーまたはコントロールセンターから手動で明るさを調整します
- 問題が解決しない場合はソフトウェアのアップデートを確認してください
- 必要に応じて設定をリセットします（いくつかのオプションを再設定する準備をしてください）